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1 décembre 2013 7 01 /12 /décembre /2013 18:03

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En ce dimanche 5 POM D' ACA + 4 sociétaires du TRI ST YRIEIX  étaient présents au départ de cette 17ème édition qui a rassemblé plus de 1587 coureurs.

Beau tir groupé d'ensemble, 5 d'entre eux sont sous la barriére des 40mn.

Une mention particulière à Vincent Paris avec une belle maitrise de sa course réalise un excellent chrono ,la persévérance a l'entraînement commence a porté ses fruits.                                              

Toutes nos felicitations à vous 9 pour avoir porter haut nos couleurs chez nos amis périgourdins.

Voici leurs resultats:

Swale Lee 23ème/36mn15

Paris Vincent 29ème/36mn37

Pecout Nicolas 41ème/37mn09

Delage Patrick  59ème/37mn47

Mayo Mattew  105ème/39mn11

Normand Marc 215ème/41mn43

Bontemps Jean Pierre 633ème/48mn32

Swale Barbara 977ème/54mn31

 Mayo Devon 1041ème/ 54mn31

Retrouvez l'integralité des resultats sur le lien suivant :    RESULTATS

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commentaires

Marc 03/12/2013 12:41


Moi je félicite tous ceux qui était 10 km du canal, pour de trés bonnes performances, je compatie avec patrick pour une performance en dessous de ces possibilités mais je pense qu'un peu de repos
après un trop grand nombre de séance d'entrainement lui fera du bien.


Pour ma part je suis content et un peu déçu, content car c'est mon meilleur temps sur 10 km depuis que je cours (objectif atteint que nico m'avait donné pour le marathon de Paris) et déçu car un
petit point coté au 6 ieme km m'a fait ralentir et sans j'aurais pu faire mieux...


félicitation aussi a tous ceux qui était a Bonnac



Marc

bRUNO 02/12/2013 08:20


Des "chasseurs de secondes" !


Spécialisés du 10, vous voilà arrivée a UN NIVEAU ou tout compte ! pas question, comme j'en connais, de refaire trois fois les lacets en chemin !


Tout est étudié pour gagner cette poignée de seconde obsédant votre convoitise.


Et forcément ça paye ! mais pas toujours.


Ce dimanche on peut félicité tous les représentants de l'ACA qui auront une fois de plus porté les couleurs bien haut sur cette course relevée.


Et même ceux qui échouent (Pour Patrick) sont a féliciter : arrivé a un certain niveau il est nécessaire que tout, vraiment tout soit réunis pour excéller...... et même ! cela ne suffit pas ! le
facteur chance est a considérer, il faut d'ailleur l'associer au facteur prise de risque.  Quelque soit le résultat cela constitu une expérience, il n'y a rien de plus enrichissant que
l'expérience !


Des "chasseurs de seconde" riche d'expérience, motivés comme des "furieux"....les secondes tremblent !


Bien le bravo ......a TOUS !

flo 01/12/2013 21:57


wouah super les chronos , j'aurai bien aimé être avec vous tous ( et aussi au trail )


j'aime bien les 10 km mais physiquement , il faut être au tacquet !!!! Pat , tu t'es beaucoup entrainé ces derniers temps ... pt être trop ? ou alors le stress de l'accouchement ?


bref , bravo à tous  et BON REPOS LES GUERRIERS!!!!!!!!!!!!

Isabelle 01/12/2013 21:25


BRAVO à vous tous, sous rejoignons Jean-Marc pour féliciter aussi Matthew et Devon.


Nous te faisons confiance Patrick, tu vas reparer cette coupure de courant : Une fois que le petit gars aura montré le bout de son nez et un peu de repos. Et hop tout va repartir.


Et Nicolas avait ses chaussures aujourd'hui ?

Patrick 01/12/2013 20:31


OUI Jean Marc tu as surement raison , la fatigue estt là!!!


Ce matin j'ai vécu une defaillance sur 10 km comme je n'avais jamais connu en 23 ans de course a pied ( et oui déja......)


 sur la base de 36mn30 au 8éme KM, , j'explose totalement a partir du 8,5 avec une envie de vomir,et totalement épuisé  je fini le dernier kilo en 4mn35. 


iL faut que je trouve la cause de cette coupure de courant.....


c dur pour le moral.


Mes bons, les potos ont bien tourner, marc est en pleine progression, et le toujours aussi jeune  JP fidéle a lui meme en regularité


 

jean-marc 01/12/2013 19:40


bravo à tous


vincent  et nicos s'accroche fort mon ami math du tri n'est pas mal non plus


Mon petit Patrick avec tout ces enfants en si peu de temps la fatigue commence à se faire ressentir du repos path mais c'est pas mal quand même


bravo jp et marc  


 

Thierry 01/12/2013 19:23


Ca, c' est ce qu'on appelle une descente en force Arédienne !


Bravo à tous pour vos très bons résultats, ça prouve une fois de plus que le courage et l' assiduité aux entrainements... et bien : ça paye !


 

nathalie 01/12/2013 18:25


Pas de fille de POM sur le 10km ?? dommage .Nous étions de notre coté sur le trail de Bonnac presque aussi roulant qu'un 10km route ......on ne peut pas etre partout...


sinon, Bravo à tous , pour etre en dessous des 40 mn pour nos "cadors" et pour Marc et Jean Pierre ( l'ancétre !!) qui réalisent des temps plus qu'honorables....

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