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29 juillet 2013 1 29 /07 /juillet /2013 22:10


ventouxBedoin

Dimanche matin avec Vincent, nous avons pris le départ de la montée du célèbre Mont Ventoux reconnu en haut lieu par des milliers de cyclistes.

Au programme de cette matinée ensoleillée et très « ventée », l'ascension du Mont Ventoux avec ses 21 kilomètres 800, 1600 mètres de dénivelé, et une pente moyenne de 7,5 %.

Cette ascension est divisée en trois étapes :

Une première partie assez facile, elle part de Bedoin jusqu'au célèbre virage de St-Estève soit 6 km avec une pente moyenne de 4,5 %.


La deuxième de 9 km nous emmène jusqu'au Chalet Reynard avec une pente moyenne de 9,4 %, c'est probablement la partie la plus difficile du parcours.

La troisième d'environ 6,5 km avec un 8 % moyen jusqu'au sommet. La difficulté augmente progressivement, la fatigue accumulée rend cet ultime tronçon assez difficile.

Pour ma part, je termine à la 19e place en 2h05mn48, malgré les 5 derniers kilomètres dans une souffrance énorme où mes « grosses cuisses » étaient tétanisées par un départ légèrement trop rapide.

Vincent après une course plus sage et une montée plus régulière, grappille des places sur le finish pour terminer en 2h09mn27 et rentre dans le top 30 en prenant une superbe 28e place, et ceci sur 427 coureurs classés.

Quelle fierté pour nous deux d’être arrivés au sommet de cette course hors norme.

Nous vous la recommandons, elle vaut le déplacement !!!

Cette organisation est la preuve que la course sur route n’est pas morte.

Bravo à l’organisation tout était parfait : course, ravitaillement, un buffet énorme à l’arrivée et un accueil sympa.

 

La prochaine édition est déjà cochée sur notre agenda 2014 !!!! Et oui quand on aime…..

 

Patrick .D.

      Résultats

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29 juillet 2013 1 29 /07 /juillet /2013 17:19

Beyssac.png

Philippe Bonin et Philippe Chazelas ont participé dimanche matin au trail de Beyssac (17 km − 88 participants).

Philippe Bonin est 11e et premier V2 en 1h15'20,

Philippe Chazelas est 73e en 1h44'23.

 

Résultats

 

(merci à Philippe C. pour l'info)

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23 juillet 2013 2 23 /07 /juillet /2013 06:05

Agonac.png

Le 14 juillet dernier, la traditionnelle « Mike Bishop » à Agonac a vu la participation de Vincent Paris, Nicolas Pécout, et le

retour à la compétition de Pascal Dumas !

  • Vincent est 12e en 38'34,
  • Nicolas est 15e en 39'24,
  • Pascal est 73e en 46'53.

(175 participants)

 

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22 juillet 2013 1 22 /07 /juillet /2013 19:26

logo-marvejols-mende.png

Sous une  chaleur étouffante ,trois de nos représentants ont participé  à la classique Marvejols-Mende.

Sur 2556 coureurs à l'arrivée,

  • Vincent prend la 151e place en 1h40'27
  • Nicolas prend la 241e place en 1h46'21 
  • Baptiste  prend la 466e place en 1h55'51

Bravo à tous les trois !

 

 

Résultats sur cette page.

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17 juillet 2013 3 17 /07 /juillet /2013 07:02

Aulaire2013.png

Les résultats des Foulées de Saint-Aulaire qui se sont courus le 7 juillet sont enfin disponibles. Six Pom d'ACA étaient présents sur cette course, disputée par une forte chaleur et sous un soleil de plomb.

  • 6e : Patrick en 37'29,
  • 7e : Vincent en 38'14,
  • 12e : Philippe en 39'11,
  • 14e : Nicolas en 40'00,
  • 66e : Jean-Pierre en 49'22 (4e en V3),
  • 91e : François en 53'32.

(108 arrivants)

 

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10 juillet 2013 3 10 /07 /juillet /2013 07:22

Auzette Nature

Philippe et Pierre-François ont participé dimanche à ce trail de 12 km.

Sur 186 participants, Philippe est 86e en 1h04'45 et Pierre-François 115e en 1h08'28.

Résultats

 

J'en profite pour réparer un oubli : Philippe avait participé la semaine précédente à la course nature de 7 km au lac de Vassivière. Il avait terminé 31e sur 126 en 37'52 (résultats).

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30 juin 2013 7 30 /06 /juin /2013 22:10

Vassiviere

Au moins deux Pom d'ACA (merci de signaler si j'en oublie) étaient présents ce matin au départ du semi-marathon de Vassivière (presque 600 participants) :

  • Baptiste est 108e en 1h35'11,
  • Brice est 206e en 1h43'55.

Bravo à tous les deux !

 

Résultats

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27 juin 2013 4 27 /06 /juin /2013 05:32

Aubrac-Circus.jpg

Le récit de Nathalie :

 

Une « Transat » à pied en solitaire…

…des mots tout à fait appropriés à l’Aubrac Circus 2013… que j’ai bouclé en 8h13mn et quelques poussières, 241e sur 285 arrivants, 24e Féminine (je suis marquée 25e au tableau mais même chrono que la 24e… c’est moi qui l’ai rattrapée… donc !!!…) sur 35 Féminines au départ… (mais ou sont les Femmes ???)

4h30 : départ du gîte dans la  nuit, le  brouillard et le froid, berk, 1er du groupe des pom à partir et probablement dernière arrivée… (pardon Jean-Marc…)… mais bon, il me tarde d’en découdre avec l’Aubrac…

5h05 : Arrivée à Nasbinal… le ballet de frontales commence et converge vers l’arche de départ…

5h30 : Sous Améno de Era…, le ballet  s’élance… Une personne se signe à côté de moi, il fait toujours aussi sombre et le brouillard n’est pas encore levé…

Avant de partir, j’avais une idée de « Chrono » (bien que très difficile d’évaluer en trail…), mais j’avais regardé les résultats 2012 et avec ces éléments là (même parcours), une arrivée en 08h15/08h30 me paraissait raisonnable… donc, compte tenu du dénivelé : 1 seul mot d’ordre : partir prudent…
Le long corridor s’étire à travers la foret des Inguilhems, après la 1er côte, je me retrouve avec un petit groupe, puis avec un seul concurrent que je suis pas à pas… le brouillard n’étant toujours pas décidé à se déchirer, (pas question de faire appel à Jacques Pradel !!)…

08h40 : ravito 21 à St Chely… et barrière horaire à 09h… ouh là là, à ce rythme -là, cela ne va pas le faire, 3h10 pour faire 21 kilos !!!… …l’angoisse monte, d’autant plus que je sais que la partie entre les 2 ravitos est Hard… (montée sur les fameuses pistes de skis de Brameloup…)  …je décide donc de dépasser mon 1er  éclaireur pour me retrouver seule pour un long moment a travers bois, prairies, torrents, cascade… l’œil rivé sur la montre GPS… les kilo ne défilent pas très vite… les montées sont rudes, les descentes à pic…

Je finis par rejoindre à nouveau un petit groupe que je suis encore sur quelques km ( toujours peur de me perdre !!)… et que je finis par dépasser… (adieu mes 4 autres éclaireurs)…

Dans ma ligne de mire ..à nouveau un couple de coureurs ..là aussi , je décide de rester derrière et je me cale sur leur rythme..nous passons une rivière  (la lozère ??)…une corde est là pour nous aider à traverser… (photo à l’appui…)…

Au 36e km, je redeviens « téméraire » et je laisse mes 2 nouveaux éclaireurs derrière moi pour rejoindre le point de rencontre avec les participants du marathon au km 37… au pied des pistes de skis et à la sortie de la forêt (pour moi)… et là, impression de me trouver sur l’autoroute après avoir emprunter une route de campagne !!! que de coureurs… je ne suis plus seule… (bizarre, ce mélange de soulagement et de regret…)

11h59 : km39,500, ravito de Brameloup…!!! Muriel est là (l’épouse de Jean-Marc), c’est bon de voir un visage familier… j’ai 45 min d’avance sur la barrière horaire… çà va le faire !!! Je demande à Muriel « et Jean Marc  ?… » … « il n’est pas encore passé » …me répond elle… (euh, là pas cool, je me suis dit, il ne faut pas que Jean-Marc me rattrape… on y va !!!…)

Je repars donc après avoir avaler 2/3 «  trucs »… vers les magnifiques alpages de l’Aubrac… encore quelques photos, un SMS à Bruno au km 45 (la vue est tellement belle… besoin de partager…)  …je dépasse encore quelques dossards du 55 (les bleus… les rouges appartiennent au 42… en fait… je lorgne sur le dossard en dépassant…)…

Une dernière côte de OUF avant d’amorcer la descente au 49e km… et là encore un dossard bleu… 2 km avant l’arrivée… c’est une fille,  je décide donc de l’amener avec moi… (solidarité féminine…) pour franchir la ligne d’arrivée ensemble…

Ah oui …IMPORTANT… voire très IMPORTANT… presque toutes les Pom sont là 500m avant l’arrivée… et là… c’est FORT… très FORT… MERCI… MERCI… …

En conclusion :

J’adore les trails longs… c’est une formidable aventure à faire en solo, en couple ou à plusieurs… mais quel bonheur…

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24 juin 2013 1 24 /06 /juin /2013 06:33

Philippe 1

Sur cette course organisée au profit de l'ADAPEI Corrèze, Philippe Bonin termine 8e au scratch et 2e V2 en 41'06.

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23 juin 2013 7 23 /06 /juin /2013 07:24

Aubrac

Onze Pom d'ACA sont engagés dans les différentes courses (voir plus bas le direct).

 

5h30 : Nathalie est bien partie. Je ne sais pas si Bruno est partant.

7h15 : Départ de Sébastien et Jean-Marc.

8h00 : Départ de Jean-Pierre, Sylvain, Sébastien, Céline et Christophe.

J'ai effacé des informations qui apparement étaient fausses (mais trouvées sur le site officiel).
Et je confirme de source sûre que Bruno n'est pas parti.

11h36 : Christian, Isabelle et Myriam arrivés sur le trail des Capucins.

11h51 : Sylvain, Céline, Christophe, Jean-Pierre, Sébastien sont tous arrivés sur la Cap'Aubrac !

11h59 : Nathalie à Brameloup

12h29 : Sébastien Célerier à l'arrivée !

12h36 : Régis Coutant à l'arrivée.

12h54 : Jean-Marc à Brameloup. Sébastien y était à 11h15

14h07 : Hélas, le webmestre doit s'absenter deux jours ! On attend toujours l'arrivée de Nathalie et Jean-Marc.
Peut-être des nouvelles en commentaires…

Nathalie est arrivée en 8h13 (donc vers 13h43), et Jean-Marc finit en 7h43 (vers 15h).

 

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18 juin 2013 2 18 /06 /juin /2013 20:09

Puy de Dôme

Chemin des muletiers

Samedi après-midi 450 coureurs ont pris le depart de la 39e édition de la montée du Puy de Dôme, avec au programme 14,5 km et 1050 mètres de dénivelé… !!


Patrick et ˇVincent ont participé à cette épreuve trés particulière, mais à decouvrir, paysage magnifique au sommet.

DELAGE Patrick 1h20'50''
PARIS Vincent 1h27'17''

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17 juin 2013 1 17 /06 /juin /2013 18:45

TRCL 2013

 

Cliquez sur le diaporama pour accéder à l'album.

 

 

Le Spiridon Limousin publie également un album.

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16 juin 2013 7 16 /06 /juin /2013 15:20

Lion-TRCL.png

Plus de 210 participants dont 180 coureurs !
Merci à tous les participants !!

LES RÉSULTATS COMPLETS SONT SUR LA PAGE DU TRAIL.

N'hésitez pas à laisser un commentaire ici pour dire tout le bien que vous pensez de cette manifestation !

 

Les podiums (toutes catégories confondues) :

 

Cours nature 12 km

HOMMES FEMMES
1. Antonio ALMEIDA 53'56''
2. David COLOMINE 55'41''
3. Romain GENET 56'26''
1. Carole VAUZELLE-DUTISSEUIL 1h08'15''
2. Marie-Anne SERRE 1h13'36''
3. Dona DUNET 1h14'00

 

Trail 22 km

HOMMES FEMMES
1. Sébastien RAINAUD 1h36'43''
2. Philippe CHARRIERAS 1h39'23
3. Ludovic CHANIVOT 1h49'47
1. Christelle MOSMEAU 2h06'46''
2. Emmanuelle FOURNIER 2h10'51''
3. Nicole BRUNESSAUX 2h19'56''

 

Prochainement : la vidéo et des photos.

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10 juin 2013 1 10 /06 /juin /2013 04:24

Lalbenque.png

Patrick et Vincent ont participé hier aux 10 km du Diamant Noir à Lalbenque (Lot). D'après Patrick :

Un circuit loin d'être ultra-roulant comme annoncé par l'organisateur (excellent marketing de sa part pour attirer du monde sur son épreuve).
Sinon comme le dit si bien Vincent, nous en avons chié la gueule ce matin.

 

Patrick est 18e en 38'02, Vincent est 23e en 38'39 (350 participants).

Merci à Patrick pour les infos.

 

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9 juin 2013 7 09 /06 /juin /2013 19:50

Nocturne.png

Neuf Pom d'ACA ont participé hier soir à la Nocturne des 3 Limousines.

Pour certains, c'était l'occasion de faire leur sortie longue en préparation des trails en Aubrac, et aussi de faire la promotion du Trail Richard Cœur de Lion.

Mais d'autres en ont profité pour réaliser de superbes performances !

Sur la N3L (26 km de Saint-Paul à Feytiat - 137 participants) :

  • Christian est 85e en 2h20'51q
  • Jean-Marc, Nathalie et Bruno sont 130e-132e en 2h47 environ.

 

Sur la 2L (13 km de Eyjeaux à Feytiat - 150 participants) :

  • Superbe 5e place pour Sébastien Célerier en 51'01, à 3 secondes de la 4e !!!
  • Belle 4e place en V1 pour Florence en 1h03'07 (64e au scratch) !
  • Lili est 90e en 1h08'12,
  • Isabelle est 96e en 1h10'20,
  • Myriam est 124e en 1h17'06.

Bravo à tous !!!

 

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9 juin 2013 7 09 /06 /juin /2013 15:43

Philippe-1.jpg

Philippe-2.jpgLes weekends se suivent et se ressemblent pour Philippe Bonin qui termine une nouvelle fois premier V2 sur les 10 km de Beyssac. Sur ce parcours usant (trois boucles avec 600 m à 6 %), il termine 12e au scratch en 38'28.

Félicitations, encore une fois !

Quant à moi, je termine 45e (sur 64), très satisfait de mes 47'16, pour ma première course sérieuse depuis longtemps.

François

                    Résultats

 

(Philippe, quelques minutes après l'arrivée)

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4 juin 2013 2 04 /06 /juin /2013 12:39

La-Souterraine.jpg

Et un nouveau 10 km en moins de 40 minutes pour Baptiste à l'Ekiden de La Souterraine : 39'41 !

Son équipe composée d'anciens Creusois prend la 19e place en 3h08'09.

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2 juin 2013 7 02 /06 /juin /2013 19:50

 Donzenac.jpg

Et une nouvelle place de premier vétéran pour ce weekend ! Cette fois, elle est pour

Philippe Bonin, premier en V2 et 15e (sur 140) en 1h25'28

sur les Sentiers de la Résistance à Donzenac.

Toutes nos félicitations !

 

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2 juin 2013 7 02 /06 /juin /2013 08:41

La-Glanetaude.jpg

Près de 400 coureurs et marcheurs ont participé hier soir aux différentes épreuves de la 9e édition de La Glanetaude à Saint-Junien.

Et parmi les 159 coureurs au départ de la course nature de 10 km,

Jean-Pierre Bontemps prend la première place en V3 !

... sur 12 V3, et il est loin d'être le plus jeune !

Un grand bravo à toi, Jean-Pierre !

 

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26 mai 2013 7 26 /05 /mai /2013 11:25

Pastourelle.jpg

Pierre-François a participé hier en individuel à La Pastourelle 2013, disputée dans des conditions météorologiques difficiles.

Il termine les 28 km et 1000 m de dénivelé  (parcours écourté) en 3h49, 549e sur 739 arrivants. Bravo !!!

A voir sur Lepape-Info, un reportage et des photos pour "apprécier" les conditions !

 

 

 

 

 

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TRAIL RICHARD COEUR DE LION

TRCDL300

Cœur vaillant, Lion dans la course,

Roi du fair-play

Dimanche 12 juin 2016

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Pom d'ACA (220)